© 2000-2018 Körfuknattleikssamband Íslands, Íþróttamiðstöðinni Laugardal, 104 Reykjavík, Sími 514-4100, Fax 514-4101, kki@kki.is
Viðburðadagatal
S M Þ M F F L
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
         
| 1999 | 2000 | 2001 | 2002 | 2003 | 2004 | 2005 | 2006 | 2007 | 2008 | 2009 | 2010 | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | 2016 |
18.12.2003 | 15:50 | bl
Aðventuskóli hjá minniboltanum í KR
Mánudaginn 22.desember verður haldinn eins dags körfuknattleiksskóli í DHL-Höllinni við Frostaskjól. Hugmyndin á bak við skólann er að gefa hverju undirstöðuatriði fyrir sig meiri tíma en gefst á hefbundum 1 klst. æfingum. Einnig verða nokkrir þjálfarar ásamt leikmönnum úr meistaraflokki karla til staðar og því fær hver einstaklingur meiri athygli en vanalega og ætti því að geta bætt sína hæfileika töluvert á þessum eina degi.

Gert er ráð fyrir að búið sé að borða hollan og góðan morgunmat fyrir æfingu en auk þess eiga allir að koma með nesti fyrir morgun-, hádegis- og miðdegisverð. Æskilegt er að allir mæti með boltana sína vel merkta!

Þátttökugjald er aðeins 100 kr á mann og tilkynnist þátttaka helst í tölvupósti, kristinnth@simnet.is, eða fyrir þá sem hafa ekki aðgang að tölvupósti í síma 896-4929 eftir klukkan 16:00.

09:00-09:30 Mæting.
09:30-10:30 Hopp stopp, sóknarstaða, knattrak og stefnubreytingar.
10:30-10:45 Hlé, vatnspása og nestistími.
10:45-11:45 Sendingar, frá grunni, enda í sendingum á hreyfingu.
11:45-12:05 Varnarstaða eitt.
12:05-12:30 Matartími í Félagsmiðstöðinni Frostaskjóli.
12.30-13:00 Horft á spólu í hálftíma (Jón Arnór í NBA).
13.00-13:50 Skot æfð.
14:00-14:30 Varnarstaða tvö og fjögur.
14:30-15:00 Að hreyfa sig í sókn án bolta.
15:00-15:20 Nestistími.
15:20-16:30 Mót, leikið á tveimur völlum. Skipt eftir aldri og getu.
16:30-17:00 Einstaklingskeppnir eftir aldri.
17:00 Skólanum slitið.

Þjálfarar: Kristinn Þorvaldsson, Stefán Arnarsson, Sigurður Hjörleifsson, Ingi Þór Steinþórsson og Tómas Hermannsson.
Mótayfirlit
Mótayfirlit allra flokka
Logi Gunnarsson reynir að peppa strákana upp fyrir landsleik gegn Finnum í Laugardalshöll 6. september 2006
DómarahorniðLeiðararTölfræðiSaganViðtalið