S | M | Þ | M | F | F | L |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
||
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
14.12.2009 | 17:35 | Kristinn | Þjálfaramál
Lee Taft kemur aftur til landsins - Uppbygging á æfingakerfum
Keilir kynnir nú 2ja daga námskeið með Lee Taft 19. og 20. febrúar í æfingakerfasmíð sem er sjálfstætt framhald af hraðaþjálfunarnámskeiðinu. Lee hefur hannað einstakt æfingakerfaform sem hann mun kynna þátttakendum á námskeiðinu óháð íþróttagrein með áherslu á hraða, styrk og viðbragð. Æfingakerfi Lee byggja að mestu á að blanda þessum þáttum inní íþróttaæfingarnar með það að markmiði að þær skili árangri og séu spennandi og auðveldar í skipulagi. Námskeiðið er sérstaklega ætlað metnaðarfullum íþróttaþjálfurum sem vilja vinna markvisst með íþróttamenn sína í átt að hámarksárangri. Kynnið ykkur málið hérna. |